「ちょい乗り・塩釜往復コース（約2ｋｍ・約15分）」

塩釜冷泉に行って乾いたのどに全国名水100選に選ばれた塩釜の水を流し込みましょう。　ニジマスの釣堀や露天野菜市場ものぞいてみよう。

このコースは、道の駅蒜山高原から約400メートルほどが軽い上り、塩釜入り口までが軽快な下りでスピードがでます。　塩釜入り口から塩釜までは約600メートルほど軽い上りになります。

◆下の関連ページをご参考ください。

・道の駅蒜山高原と自転車ターミナル
・蒜山サイクリング基本情報
・昔お嬢さんのてくてくトレック
・わが町　蒜山高原（この前までわが村でした）

オススメ度 ２	蒜山高原サイクリングロードをよく知らない人が適当に乗って帰ってくる大したことのないコース。　距離があまりに短いためレンタサイクルの元が取れない。もう少し西方面へ行き、せめて蒜山郷土博物館あたりまでは行って見よう。
	・地図 >>　　・　ビデオ >> 　・みちくさ： >>塩釜冷泉のあたり

「ちょっと冒険・ハーフコース（約18km・80分）」

全長30kmといいながらハーフコース18kmと中途半端なネーミングです。
蒜山では何事もおおらかに過ぎているのであまり気にしないで下さい。要は楽しいかどうかです。

このコースは『行きはよいよい、帰りは冒険』というものです。　
冒険といってもなんらすごいことをするわけではなく、帰りに蒜山の地元住民ですらあまり知らない獣道を行くというものです。畑で農作業をしているおじさんやおばさんに声をかけながら、大根やなっぱの育ち具合も観察しましょう。

脱線しましたが、このコースは『気分爽快・松並木コース』の延長で、途中あちこち近道せずに、ぐるっと回って南側サイクリングロードの一番景色の良いところを走るというものです。

昔に栄えた蒜山の街並みや銀杏で有名な福田神社のそばを通ります。

オススメ度 ２	いずれにせよ、中途半端なコース設定ということは否めないし、コースもかなりローカルで、この神社で賽銭箱を覗き込みながら大きくなった者だけにしかわからなく迷子になりやすいので蒜山高原サイクリングロード初心者はご注意を。
	・地図 >>　　・　ビデオ >> 　・みちくさ： >>塩釜冷泉のあたり、蒜山郷土博物館、快湯館、蒜山スポーツ公園、福田神社、ジャージーランド、蒜山ホースパーク

「がいせん桜で有名な新庄村往復コース　（約52km　約6時間）

新庄村は蒜山インターチェンジから約10km先にある静かできれいな場所です。蒜山とは山一つを境にしている村ですが、変に観光化されていなくて、昭和の40年代の田園風景がそのままの状態で残っているような落ち着いた雰囲気が私は好きです。

道の駅蒜山高原からは左回りに行きます。ジャージーランドや蒜山高原を過ぎ、道の駅風の家を目指しましょう。　そこから東に約1kmほど行くと新庄への看板があります。

そこから左にベアバレースキー場を左に見ながら”のとろトンネル”を通り抜けます。　トンネル内は危ないので押して歩きましょう。

トンネル内はほとんどが上りでつらいですが、トンネルを出て500メートルほど行った先を左折すると、おいしい湧き水で有名な泉がありますのでそこで休憩、のどを潤してください。

新庄村は有名ながいせん桜並木も良いですが、車の量も多くはありませんので自転車でノンビリ、田んぼのあぜ道や畑付近を走るのも楽しいです。

村中を走る新庄川は夏場は子供たちの水浴び場になっています。プールしか知らない子供は川で遊んでみましょう。水の流れに体をまかせたり、水中眼鏡で魚を探したりするのは本当に面白いです。

帰りに毛無山方面に寄り道すると、滝があります。夏場にここに飛び込むのはちょっとスリルがあって面白そうです。

◆下の関連ページをご参考ください。

・新庄サイクリング（秋サイクリング新庄ステージ）

オススメ度 ３	蒜山高原サイクリングロードをすでに走ったことがあり、新たなルートを探している人向け。 今の時点で筆者は自転車で新庄まで行ったことがないので、上の説明は車から見た情景で自信をもってオススメできておりません。 5月頃には新庄サイクリングの実地検証を行うつもりです。
	・地図 >>　　・　ビデオ >> 　・みちくさ： >>ジャージーランド、蒜山ホースパーク、ウッドパオ、道の駅風の家、道の駅新庄、野土路の水　など

「マウンテンバイクのコース」

蒜山高原サイクリングロードは走りませんが、その東側で毎年6月の第一日曜日に開催されるひるぜんサイクルMTB大会に参加してみませんか？

私有地で普段は走行を禁じられている道もこの日は走行可能です。

大会の受付はヒルゼン高原センター付近で、 スタートは三平山登山口と、受付からスタートまで約７kの距離があります。
受付した人から順に、自転車でスタート地点まで移動！
スタート前に疲れてしまいそうですが、皆さんたくましい！

下りの林道を猛スピードジャンプしながら突っ切るのは、すごい迫力！ 『この大会は、若者が集い、カラフルな自転車に乗って蒜山の自然を疾走 する雰囲気が良い』とのことで蒜山をあげてこれからもっとPRしたいイベントです。

◆下の関連ページをご参考ください。

・パンブロ夏合宿in蒜山　report by　みっちぃ
・蒜山三平山スーパーヒルクライム
・2006年大会の様子が動画配信されているページ
・2006年大会参加選手のページ
・2006年大会兵庫県但馬の自転車クラブの参加記録
・マウンテンバイクとの旅
・牛爺＆キャサリン撮影日記
・岡山県サイクリング協会
・1999大会の様子
・2002ひるぜんMTB大会の様子
・2003ひるぜんMTB大会フォトアルバム
・2004ひるぜんMTB大会の様子
・2005ひるぜんMTB大会の様子

オススメ度 ５	おかげさまで蒜山のMTBの歴史も10年近くになりました。蒜山の住民も及ばずながら応援して行きたいです。　そのような意気ごみもあって『オススメ度５とさせていただきます』　>>
	・地図 >>　　・　ビデオ >> 　・みちくさ： >> 蒜山のあちこち